危険と隣り合わせの昨今、自分の身を鍛えておかないと、いつなんどき何が起こるかわかりませんからね！スリランカの軍隊仕込みのクラヴマガで敵？を蹴散らそう！なんてね、新しいタイプのエクササイズとして火がつきそうな予感！？いってみよう！
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おしゃれカフェ512
ここでプロテインを飲んで、ジムへ行くのが六本木赤坂スタイル！？
筋肉にはタンパク質ですからね！
テラスもあるけど、混んでたので私は中へ！
店外も内もハロウィン装飾されてて
なんだかうきうき！
プロテインを飲む！と意気込んでこのカフェに来たのに、メニュー豊富で、どれにしようか、、
デトックスグリーン、、または朝食にアサイーもいいのでは？？と一瞬迷ったけど、
グリーンプロテインシェイクにしたよ！！
場所：東京都港区赤坂9-5-12 パークサイドシックス A棟 1F
アクセス：東京メトロ千代田線「乃木坂」駅 2番出口より、徒歩約3分。都営・東京メトロ「六本木」駅 8番出口より、徒歩約6分。港区区営バス ちぃばす「乃木坂駅入口 37」停留所より、徒歩約2分。 乃木坂駅から303m
営業時間：[月〜金] 11:00〜23:00 (L.O.22:00) [土・日・祝] 11:00〜20:00 (L.O.19:00) ランチ営業、日曜営業
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512カフェから徒歩30秒
ヤシの木が植わってあるオーシャン風の雰囲気が心地いい！
天気も快晴なり！
nature body houseでは、ヨガやバレエ様々なレッスンがうけられます
その中で私が選んだのはこちら
ボアーズ先生による半分英語 半分日本語の授業
本格イスラエルの護身術『Krav-Maga 』です
生徒さんは私以外皆外国人でした。
ここ日本だよね？と、異国感漂う面白いスタジオ。
そして護身術を基礎から学んでいきます
これだけ聞くと、格闘技？え？難しいんじゃ？とお思いでしょうが
本来女性や子供たち、力のないものたちに基礎体力をつけるという目的も備えているのです
パンチやキック、回避、腹筋、スクワットなどをメニューとしてこなしました。
汗をたくさんかいて気持ちが良いですねえ、最近自己の鍛錬にめっきりハマっています。
稽古を通じて、自己防衛護身術や、身体や精神の鍛錬、
何より大きなリフレッシュになる！
体験レッスンは2000円でうけられますので
お気軽にクラヴマガの世界を体験してみてはいかがでしょうか？
★HP
